[El paso a paso] Batido de Proteinas

Gabriel batido proteina

En este video Jon Gabriel te explica paso a paso (y lo hace en vivo) cómo hacer un batido de proteínas. Puedes tomarlo una o dos veces por día, y lo más interesante es que puede remplazar una comida ya que tiene proteinas omega 3 y alimentos frescos. En el curso del Código Gabriel podrás…

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Todo el día en la oficina: ¿cómo bajar de peso? 



Bajar De Peso Oficinista

Está más que claro que comer es una necesidad básica, tan esencial como respirar. Pero si te pasas todo el día trabajando, sentado en una oficina, lo más probable es que comas no sólo para alimentarte y recobrar energías, sino también para calmar de algún modo la ansiedad o el estrés. Ahora bien, si bien…

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4 Tips para bajar de peso día a día

bajar de peso

El estrés de la vida cotidiana deja poco espacio para dedicarse a uno mismo. Pasamos la mayor parte de nuestro día trabajando y ocupandonos de todo aquello que es funcional para nuestra supervivencia perdiendo de vista el aspecto mas importante de nuestra vida: el bienestar. ¿El resultado? Una vida estresante en la que principalmente somos…

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¿Cómo puedes perder peso en invierno?

Perder Peso en invierno

Muchos de los propósitos de las personas al iniciar cada año, incluyen acciones como bajar de peso, cambiar los hábitos poco saludables, ir al gimnasio o practicar un deporte, pero cuando llegan los días de invierno pueden olvidarse estos proyectos. La llegada del invierno no tiene por qué frustrar tus intenciones de bajar de peso,…

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Recetas para bajar de peso: 3 Batidos Deliciosos

batidos

A pedido de nuestros lectores… ¡Mas recetas QuemaGrasas! Hoy quiero compartirte 3 de mis batidos preferidos, ideales para hacer en cualquier momento y super pero super fáciles. Batido de plátano (banana), naranja y germen de trigo (perfecto para los chicos por estar cargado de nutrientes) Ingredientes: 1 plátano 1 rodaja de piña 1/2 limón 2-3…

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Estrategias Para Perder Peso

Perder Peso

Quieres perder peso rápidamente pero sin tomar pastillas peligrosas o hacer una dieta loca. Es perfectamente posible. En esta serie de artículos te sugerimos una manera efectivas para bajar esos kilos de más. Hoy te damos la primera, en los siguientes artículos te estaremos dando dos más… Estrategia #1 Para Perder Peso Rápido: “Comidas que…

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10 Alimentos Que Mantienen Tu Piel Ultra Sana

Todos sabemos que la mayoría de los productos de belleza cuestan mucho dinero. Y si quieres tener piel perfecta, sin quebrar tu bolsillo, hay muchas comidas que pueden mejorar su aspecto al incluirlas a tu dieta y que no son muy caras. Te compartimos 10 de las mejores. 1. El Chile Dulce Un chile dulce…

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¿Estás o Eres Gord@? Tu Respuesta Puede Ser Crucial

“Yo soy gordo/a” ¿Alguna vez te has escuchado decir ésto? Presta atención, porque podría ser parte de la razón por la cual tengas problemas perdiendo peso. Porque aunque no lo parezca, tu mente subconsciente SIEMPRE está escuchando. Y lo que sucede es que tu mente es increíblemente literal, entonces lo que interpreta es que efectivamente…

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3 Sopas Fáciles Para Calentar El Alma

Sopas de Temporada

Para los tiempos fríos, no hay nada mejor que una buena sopa para calentar el alma. Queríamos compartir 3 recetas de sopas que puedes preparar fácilmente y que estamos seguros te van a gustar. Y si quieres aún más recetas ricas y fáciles de preparar (que además te ayudan a perder peso las puedes encontrar…

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¿Te Saltas El Desayuno? Piénsalo De Nuevo…

Desayuno

Para el momento de la hora de desayuno, presumiblemente vas a haber pasado la mayor cantidad de horas de tu día sin comer. Tu cuerpo va a tener bajos niveles de nutrientes y carbohidratos y pronto luego de que te despiertes, tu cerebro le envía señales para que produzca energía. Ya te hemos contado anteriormente…

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